PRAKTIJK VOOR PSYCHOLOGIE
EN BEWUSTWORDING
Balans in emoties en gedachten
Wat houdt je tegen om je leven te leiden zoals jij het wilt? Om in contact te staan met wie je echt bent en te leven in verbinding met anderen? Vaak gaat het over angst, somberheid, stress, irritatie of uitstelgedrag. Er is een manier om anders om te gaan met deze emoties en je bijbehorende gedachten. Deze methode heet Past Reality Integration (PRI).
Past Reality Integration
Past Reality Integration oftewel (PRI) is praktische tool ontwikkeld door de Nederlandse psychologe Ingeborg Bosch. In het kort gaat deze methode ervan uit dat we als volwassenen vaak reageren vanuit beschermingsmechanismen zonder dat we het door hebben. Deze beschermingsmechanismen zijn ontwikkeld in onze vroege jeugd. Als kind hadden we deze nodig, maar als volwassene niet meer en leveren ze vooral problemen op. Terwijl jij namelijk denkt dat je reageert op iets in het heden, reageer je eigenlijk onbewust op iets uit het verleden.
Bewustwording
Door je hiervan bewust te worden, kun je met je beschermingsmechanismen gaan werken en erachter komen waartegen die mechanismen je proberen te beschermen. Dit is altijd iets onbewusts wat al gebeurd is en dus iets waarvoor bescherming niet meer nodig is. Als je je daarvan bewust wordt, kom je terug in het hier en nu en kan je van daaruit je leven leiden. In verbinding met jezelf en iedereen om je heen. En dat is vaak een wereld van verschil.
Speciaal voor (toekomstige) ouders
Je kind geven wat het nodig heeft
Uit ervaring weet ik dat je als ouder jezelf geregeld tegen komt zoals ze dat noemen. Maar eigenlijk kom je dan juist niet jezelf tegen, maar je beschermingsmechanismen die je belemmeren in verbinding met jezelf en met anderen te leven. Kinderen zijn in hun behoeften totaal afhankelijk van hun ouders. Als ouder wil je het beste voor je kind en ze geven wat ze nodig hebben, maar geregeld gaat het anders dan dat jij zou willen. Vaak komt dit omdat je ongewild en onbewust niet vanuit afstemming op je kind reageert, maar vanuit een beschermingsmechanisme.
Verbinding met jezelf en je kind
Met PRI leer je weer in verbinding met jezelf en je kind te leven. Je doet jezelf en je kinderen er een enorm plezier mee. Ook voor toekomstige ouders is het goed om hier al bij stil te staan. De allerbeste bedoelingen voor jouw kind kun je eigenlijk pas waarmaken als je je bewust bent van jouw beschermingsmechanismen en je die hebt aangepakt. Hoe eerder je daarmee begint, hoe beter voor jou en je kind. Meer informatie over PRI vind je hier.
Wat ik jou bied
Je bent welkom!
Ik help je met mijn open en onderzoekende houding aan een spiegel om jouw beschermingsmechanismen duidelijk te krijgen en aan te gaan pakken. Het is jouw proces en ik begeleid je met de juiste vragen en bijsturing. Na een PRI-traject heb jij een instrument dat je je hele leven zelf kunt blijven gebruiken.
Hoe ik werk
- We plannen eens in de 2 weken een sessie van een uur. Dit kan zowel live als via videobellen.
- Mijn tarief is 105 euro per sessie.
- Mijn sessies worden door een groot deel van de zorgverzekeraars (deels) vergoed vanuit de aanvullende verzekering. Meer informatie vind je op de site van de NFG.
- Mocht je een geplande sessie niet door willen laten gaan dan kun je kosteloos afmelden tot 24 uur van te voren. Bij afmelding binnen 24 uur voor de sessie zal ik de sessiekosten in rekening brengen.
Psycholoog en PRI-therapeut
Mijn naam is Liesbeth Steenhof
Ik ben psycholoog en PRI therapeut (advanced level). Na mijn psychologiestudie ben ik bij de overheid gaan werken. Ik volgde verschillende persoonlijke en spirituele ontwikkeltrainingen. Vanuit het Boeddhisme leerde ik dat we allemaal veelal vanuit beschermingsmechanismen handelen. Ik voelde dat dit klopte, maar het bleef voor mij vaag hoe ik hiermee aan de slag kon gaan. Toen ik las over PRI was dat voor mij het laatste puzzelstukje, want dit biedt een praktisch instrument om beschermingsmechanismen aan te pakken.
Pijnlijke overdracht doorbreken
Als moeder van 2 zonen ging ik me steeds meer realiseren dat, hoe goed onze intenties ook zijn, we onze beschermingsmechanismen onbedoeld doorgeven aan onze kinderen zolang we ons niet bewust zijn van welke pijn hieronder zit. Deze pijnlijke overdracht van generatie op generatie wil ik graag helpen doorbreken. Daarom wil ik PRI leren aan iedereen die het wil leren.
Testimonials
“Liesbeth heeft mij heel goed geholpen bij het doorlopen van de eerste stappen van PRI. Onder begeleiding van haar heb ik waardevolle nieuwe inzichten opgedaan waar ik mee verder kan in het oplossen van mijn knelpunten.”
“PRI heeft mij enorm geholpen de onderliggende mechanismen van mijn gedrag en emoties te doorzien en te begrijpen dat ik oude situaties in feite steeds weer herbeleefde. Liesbeth heeft hierbij een belangrijke rol gespeeld. Zonder haar duidelijke uitleg en haar toegewijde aandacht met veel oog voor detail was het mij niet gelukt in relatief korte tijd grote stappen te maken.”
“Het is voor mij erg prettig dat Liesbeth de structuur kan vasthouden in mijn verhaal en dit steeds blijft koppelen aan de stappen uit PRI. Zelf ga ik snel op zoek naar verbanden in andere situaties, maar Liesbeth blijft de hoofdvraag scherp houden waardoor ik sneller mijn doel behaal.”
“Liesbeth is een zeer begripvolle en empathische therapeute. Ze creëert een veilige plek om het pad dat jij wilt bewandelen aan te gaan. Dit doet zij op een kundige en heldere manier. De gesprekken heb ik ervaren als open en doortastend.
Werken aan jezelf is niet altijd gemakkelijk, zo ook niet in mijn geval. Met de rust, ruimte en kunde van Liesbeth kom ik steeds een stap verder. De kracht van PRI verrast mij keer op keer!”
“PRI brengt mij meer inzicht over mijn ingesleten gedragspatronen. Het is prettig om dit door middel van praktische stappen te leren ontleden en te zien waar het vandaan komt. Dat haalt de negatieve lading er van weg en geeft ruimte om anders te kunnen reageren.”
“In de sessies heb ik dankzij Liesbeth zoveel meer zelfinzicht gekregen en zie ik dat gebeurtenissen van vroeger mijn leven nu onnodig belemmeren. Door middel van PRI leer ik dat wat als klein kind grote impact had, in het heden niet meer iets is om mij in het dagelijks leven te doen beperken. Door de juiste vragen te stellen en situaties vanuit verschillende perspectieven te bekijken kom ik dankzij Liesbeth tot nieuwe inzichten en voel ik mij na elke sessie groeien als persoon.”
Ook aan de slag met PRI?
Weer in verbinding leven met jezelf en de mensen om je heen? Geef jezelf dit cadeau. Je bent van harte welkom voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Laat hier je gegevens achter, dan neem ik zo spoedig mogelijk contact met je op.
ONTWIKKELMOED
Praktijk voor psychologie en bewustwording
Liesbeth Steenhof
Bakemastraat 43
3544 MT Utrecht (Leidsche Rijn)
Ook in Danacentrum, Boulevard 19, Zeist
06 44 64 75 54